Все новости по тегу: «Сон»

Терапевт рассказала, как вовремя распознать астению у себя и близкихЭксклюзив
Здравоохранение

Терапевт рассказала, как вовремя распознать астению у себя и близких

Астения — это состояние, когда человек чувствует постоянную слабость, утомляемость и не может полноценно работать, даже если хорошо поспит и отдохнет. В разговоре с РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала, как распознать у себя и близких людей опасное состояние, чтобы вовремя обратиться за медицинской помощью.

Нужна комплексная терапия: как избавиться от «кортизолового» лица
Здравоохранение

Нужна комплексная терапия: как избавиться от «кортизолового» лица

Врач-диетолог, косметолог, инфекционист Марият Мухина объяснила, что эффект «кортизолового лица» обусловлен колебаниями уровня стрессового гормона в организме. Он проявляется в виде округлых черт и отечности, а также повышенной вероятности появления морщин, сообщает Life.ru.

Терапевт объяснила, когда после ОРВИ можно возвращаться к физнагрузкамЭксклюзив
Здравоохранение

Терапевт объяснила, когда после ОРВИ можно возвращаться к физнагрузкам

Начинать заниматься можно с легких нагрузок через неделю после выздоровления от ОРВИ, при этом важно прислушиваться к своему телу, сообщила РИАМО участковый терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.

Мотивация и настрой: как повысить продуктивность в период апатии
Общество

Мотивация и настрой: как повысить продуктивность в период апатии

Психиатр, психотерапевт Алексей Вилков заявил, что для повышения эффективности и продуктивности в период апатии, когда ничего не хочется, важно видеть свою цель и иметь правильную и хорошую мотивацию, сообщает «Вечерняя Москва».

Нет изображения
Эксклюзив
Здравоохранение

Психотерапевт перечислила первые признаки депрессии и шизофрении

Всемирный день психологического здоровья в России и мире отмечается 10 октября. Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина в разговоре с РИАМО рассказала, как на ранних стадиях распознать депрессию и шизофрению и когда обращаться за помощью к специалистам.

Следить за калориями и заниматься спортом: как не набрать вес на сидячей работе
Здравоохранение

Следить за калориями и заниматься спортом: как не набрать вес на сидячей работе

Врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина заявила, что из-за низкой физической активности на сидячей работе следует следить за питанием, чтобы не набрать вес, сообщает Life.ru.

Нет изображения
Эксклюзив
Здравоохранение

Названы причины возникновения «колец Венеры» на шее

«Кольца Венеры» — это горизонтальные складки на шее, наиболее заметные спереди, которые с возрастом становятся более выраженными, состаривая человека, сообщила РИАМО врач-косметолог, трихолог, заведующая отделением дерматовенерологии и косметологии АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Екатерина Анпилогова.

Эксперт Аванова перечислила важные правила для здорового снаЭксклюзив
Здравоохранение

Эксперт Аванова перечислила важные правила для здорового сна

Свет подавляет выработку мелатонина — гормона сна. Специалисты рекомендуют не позднее чем за час до отхода ко сну отложить в сторону все гаджеты, сообщила РИАМО директор Центра реабилитации «Бутово» департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Ольга Аванова.

Специалист назвала оптимальную температуру в комнате для снаЭксклюзив
Общество

Специалист назвала оптимальную температуру в комнате для сна

Оптимальная температура для сна, которая должна быть в комнате, — это 18-20 градусов, сообщила РИАМО директор центра реабилитации «Бутово» департамента труда и соцзащиты населения Москвы Ольга Аванова.