Все новости по тегу: «Сон»

Врач Белоусов посоветовал перед сном пить некрепкий зеленый чайЭксклюзив
Здравоохранение

Врач Белоусов посоветовал перед сном пить некрепкий зеленый чай

Лучше перед сном выбирать некрепкий зеленый чай, чаи без кофеина, травяные чаи или теплое молоко, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Евгений Белоусов.

Психолог раскрыла неизвестный, но «яркий» симптом беременности
Здравоохранение

Психолог раскрыла неизвестный, но «яркий» симптом беременности

Перинатальный психолог Марина Закиева рассказала, что некоторые женщины рассказывают о более ярких снах, которые они видят на первых неделях беременности. Тем не менее, такой симптом некорректно считать точным признаком нахождения в «положении», сообщает NEWS.ru.

Психолог Банников: для успешной сдачи ЕГЭ выпускникам нужно спать 7-8 часов
Общество

Психолог Банников: для успешной сдачи ЕГЭ выпускникам нужно спать 7-8 часов

Оптимальная продолжительность ночного сна составляет 7-8 часов. Налаженный график поможет выпускникам в сдаче экзаменов, сообщил РИАМО педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Павел Банников.

Педиатр рассказала, как приучить ребенка спать в своей комнатеЭксклюзив
Здравоохранение

Педиатр рассказала, как приучить ребенка спать в своей комнате

Переход ребенка ко сну в собственной комнате — значимый этап в жизни семьи. Чтобы облегчить этот процесс, важно сделать место отдыха малыша безопасным и соблюдать ежедневные приятные ритуалы, рассказала РИАМО врач-педиатр высшей категории АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Екатерина Морозова.

Россиянам объяснили, как побороть внезапное прерывание сна ночью
Здравоохранение

Россиянам объяснили, как побороть внезапное прерывание сна ночью

Пробуждение в середине ночи может вызвать беспокойство, раздражение и негативно сказаться на общем физическом и эмоциональном благополучии. Сомнолог Владимир Ковальзон рассказал, что приводит к такому состоянию и почему врачи настаивают на регулярном режиме сна, сообщает Общественная Служба Новостей.

Малышева: во время сна происходит ремонт и регенерация клеток
Здравоохранение

Малышева: во время сна происходит ремонт и регенерация клеток

Врач и телеведущая Елена Малышева заявила, что во время сна мозговая лимфатическая система активно выводит токсины. В связи с этим, по словам эксперта, спящим важно не пережимать шею, чтобы отток токсинов и крови проходил стабильно, сообщает «Бриф 24».

Психолог назвала неочевидную причину появления снов-кошмаров
Здравоохранение

Психолог назвала неочевидную причину появления снов-кошмаров

Психолог, декан Института новой психологии Анна Пестрякова сообщила, что человека часто могут мучить кошмарные сны из-за подавления им негативных эмоций. По словам эксперта, в такой ситуации страшные сновидения — ответная реакция на пережитый стресс, сообщает Газета.ru.