Все новости по тегу: «Витамины»
Россиянам рассказали, кому противопоказан березовый сок
В березовом соке содержится много витаминов и микроэлементов. Он способен ускорить обменные процессы и помочь организму очистить кровь, но некоторым людям нельзя употреблять этот напиток, сообщает Общественная Служба Новостей.
Диетолог назвала бобовые одной из лучших продуктовых групп
Врач-диетолог, специалист по осознанному питанию и здоровому образу жизни Марина Макиша заявила, что бобовые — это одна из лучших продуктовых групп. По словам эксперта, в бобовых почти столько же растительного белка, как и в продуктах животного происхождения — 15-18 г на 100 г, сообщает «ФедералПресс».
Нутрициолог рассказала, чем томатный сок полезнее свежих плодов
В отличие от многих других овощей, польза томатов при термической обработке только растет - в них увеличивается биодоступность витамина К, а также ликопина (каротиноидный пигмент, антиоксидант). Об этом РИАМО сообщила семейный нутрициолог, эксперт Международного института интегративной нутрициологии (МИИН) Ксения Уваровская.
Россиянам назвали самый полезный фрукт
Врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова заявила, что авокадо является самым полезным фруктом. По словам эксперта, этот продукт обгоняет своих «собратьев» благодаря особо положительному влиянию на здоровье и обилию питательных веществ, сообщает Газета.ru.
Врач назвала продукты, которые улучшают настроение
Йогурт без добавок, кефир и квашеная капуста помогают оптимизировать работу кишечника и улучшить настроение, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.
Пищевой технолог назвал деталь, при которой суп теряет полезные свойства
Кандидат технических наук и пищевой технолог Дмитрий Быстров заявил, что сваренный суп окажется полезным только в том случае, если в нем мало натрия — соли. Он подчеркнул, что если такое блюдо приготовлено правильно, то оно является сбалансированным набором многих веществ и витаминов, необходимых человеческому организму, сообщает Life.ru.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC81L2pvaG4tcHJpY2Utc3ZxZXZtY2s5cGUtdW5zcGxhc2guanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC81L3Vob2QtemEta296aGVqLWNoaXN0b3RhLXNwYS1yZWxha3Mtb3RkeWgtemFnbHVzaGthLWFkb2JlLXN0b2NrLmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC80L2plc3NlLW9ycmljby11czNhcXZ5b3Atby11bnNwbGFzaF9MM1lqQnhRLmpwZw.webp)
:focal(0.52:0.25):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC80L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI0NGltZy02NzY3LXBkemlod2ouanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC80L2xvcmktMDA0MjM5NzcxNi1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzA0LzA5L2tvel82NDM4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC80L2dpbC1uZGpvdXdvdS1jdWV2LW90dnNpYy11bnNwbGFzaC5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE2LzAyLzA0L3J5bm9rLXRvcmdvdmxqYS0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC80L3NhcmEtY2VydmVyYS00Y2FpcGNtdmRpaS11bnNwbGFzaC5qcGc.webp)
:focal(0.44:0.44):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC80L3JlZC1sZW50aWwtc291cC13aXRoLXNsaWNlLWxlbW9uLWJyZWFkY3J1bWJzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC80L3ByaWVtLXUtdnJhY2hhLXBvbGlrbGluaWthLXphZ2x1c2hrYS10ZXJhcGV2dC1ib2xuaXRzYS1hZG9iZS1zdG9jay0yX3NHM0M1TmYuanBlZw.webp)