Существует множество способов сохранить здоровье костей. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, богатое кальцием и витамином D, могут существенно снизить риск остеопороза, сообщила РИАМО врач-ревматолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Надежда Коншу.
Менструальный цикл — это сложный гормональный механизм, который может нарушаться под воздействием различных факторов. Акушер-гинеколог Анастасия Соколова из Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» отметила, что стресс все чаще становится причиной проблем — таких как нерегулярные циклы, болезненные менструации и даже их отсутствие, сообщает Газета.ru.
Основной метод мошенников — использование поддельных электронных писем, которые выглядят так, будто они отправлены из легитимных источников. Чтобы защитить себя от этого типа угроз, пользователи должны применять ряд эффективных методов и рекомендаций по повышению безопасности своей электронной почты, сообщила РИАМО руководитель информационной безопасности почты Mail.ru Ксения Кокорева.
Эксперты сервиса по поиску внештатных специалистов «Консоль.Про» провели опрос, который подтвердил, что в Санкт-Петербурге зафиксирован дефицит рабочих специальностей, таких как слесари, сантехники и уборщики. Согласно его результатам, 72% петербуржцев сталкиваются с проблемой нехватки частных рабочих, в то время как 28% считают, что могут легко найти нужного специалиста. Лишь 14% не ощущают дефицита, сообщает «Вечерний Санкт-Петербург».
Выбор подходящих шин для автомобиля имеет ключевое значение для комфортной и безопасной езды, а также обеспечивает надежное сцепление с дорогой и продлевает срок службы транспорта. О том, как подобрать правильные шины, сообщает Общественная Служба Новостей.
Чтобы сделать ходьбу регулярной привычкой, нужно научиться планированию, начинать с малого, использовать технологии и привлекать к этому друзей или семью, сообщил РИАМО старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
Учителей в Челябинске предупредили, что школьники из новых регионов могут быть конфликтными. Такие дети могут отвергать вынужденный переезд, плохо владеть русским языком, подвергаться травле и погружаться в депрессию, вступать в конфликты с детьми участников СВО, сообщает Telegram-канал «Осторожно, новости».
Для долголетия и качественного уровня жизни с годами нельзя отказываться от физической активности. Как внедрить спорт в жизнь пожилых людей, рассказала РИАМО представитель бренда Proxima Fitness, мастер спорта международного класса по легкой атлетике Валерия Андреева.
Соблюдение правильного баланса белков, жиров и углеводов (БЖУ) в рационе является важным условием для поддержания здоровья и хорошего самочувствия, сообщил портал «Узнай.ру».
Своевременное назначение профилактического лечения частых и сильных приступов мигрени требуется пациентам, сталкивающимся с приступами три раза в месяц или чаще, с головной болью — чаще 15 раз, и если мигрень сопровождается долгой и тяжелой аурой. Об этом сообщила РИАМО врач-невролог, алголог, заведующая центром лечения хронической боли АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Анна Терехова.
С приходом осени все вернулись из отпуска на свои рабочие места и за парты, полные сил радостно общаются и делятся впечатлениями. Тем временем вирусные инфекции начинают «осенний марафон», и личное общение ему лишь на руку. Еженедельные отчеты Роспотребнадзора по ситуации с гриппом, ОРВИ и ковидом показывают 20-30-процентный рост заболеваемости. Но это еще не повод расстраиваться — у нас есть все как для профилактического превентивного удара по вирусам, так и для лечения от них. Подробности разъясняет главный педиатр-иммунолог и аллерголог Минздрава Московской области, научный руководитель подмосковного Центра детской аллергологии и иммунологии НИКИ Детства областного Минздрава, д. м. н., профессор Андрей Петрович Продеус.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9mZW1hbGUtZG9jdG9yLWxvb2tpbmctcmFkaW9ncmFwaHkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC90b3Atdmlldy1tZW5zdHJ1YXRpb24tY3VwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9rZW5ueS1lbGlhc29uLWloc2F0ZGt6ZHdnLXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9sb3JpLTAwMDU3ODE0MDItYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9zZXJ2aWNlLW1haW50ZW5hbmNlLXdvcmtlci1yZXBhaXJpbmcuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9tZWNoYW5pYy1ob2xkaW5nLXRpcmUtdGlyZS1yZXBhaXItZ2FyYWdlLXJlcGxhY2VtZW50LXdpbnRlci1zdW1tZXItdGlyZXMuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9wb2Ryb3N0a2ktbmEtdXJva2UtdW5zcGxhc2hjb20tdGF5bG9yLWZsb3dlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L3pkb3Jvdm9lLXBpdGFuaWUtcHJhdmlsbm9lLXBpdGFuaWUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L2Fkcmlhbi1zd2FuY2FyLXJvY2ZndmtibHZ5LXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L2xvcmktMDAyNjIxNTAxNy1iaWd3d3cuanBn.webp)