Все новости по тегу: «Правильное питание»
Врач рассказала, как нарастить мышцы на безмясной диете и сохранить либидо
Отказ от мяса действительно усложняет набор мышечной массы, но при правильном подходе можно эффективно поддерживать физическую форму, сообщила РИАМО гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
Врач рассказала, как научить детей есть здоровую еду
Запрет на вредную еду вряд ли поможет сделать рацион детей и подростков здоровым. Важно объяснять принципы правильного питания и формировать пищевые привычки с детства, сообщила РИАМО кандидат медицинских наук, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
Врач-психотерапевт раскрыла секрет хорошего самочувствия весной
Регулярные прогулки, утренняя зарядка, занятия йогой, стретчинг помогут справиться с весенней усталостью и слабостью. Физическая активность — ключ к хорошему самочувствию, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
:focal(0.5:0.43):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL3BhdGllbnQtZ2V0dGluZy1jaGVtb3RoZXJhcHktdHJlYXRtZW50LmpwZw.webp)
Россиянам ответили, чем опасны «капельницы здоровья»
Лектор Российского общества «Знание», врач-методист Федерального центра медицины катастроф, преподаватель Эрих Титов предупредил, что бесконтрольное применение инфузионной терапии может навредить организму. Также он рассказал, кому и в каких случаях действительно полезны и необходимы «капельницы здоровья», сообщает «ФедералПресс».
:focal(0.5:0.41):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2Zyb250LXZpZXctd2lzZS1tYW4tcG9zaW5nLXN0dWRpby5qcGc.webp)
Молодость надолго: как сохранить ясность ума в зрелом возрасте
Врач-хирург высшей категории, косметолог Алевтина Атагишиева заявила, что правильное питание и физические нагрузки способны творить чудеса и позволяют сохранить здоровье тела и ума на долгие годы, сообщает «Вечерняя Москва».
Врач-терапевт назвала главные признаки дефицита витамина В
Появление трещин на губах и угрей на коже может свидетельствовать о дефиците витаминов группы B, сообщила РИАМО врач-терапевт участковый АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Оксана Серебрякова.
Брокколи, киви и орехи: что поможет россиянам легче пережить приход весны
Для облегчения перехода между сезонами важно поддерживать режим сна и отдыха, правильно питаться, включая овощи, фрукты и орехи, сообщила РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.
Тренер дала 3 важных совета, как прийти в идеальную форму к пляжному сезону
Пришло время начинать готовиться к пляжному сезону. В погоне за стройностью многие совершают ошибку, прибегая к голоданию. Однако такой подход не только неэффективен, но и вреден для здоровья. Существуют три важных правила для обретения идеальной формы, рассказала РИАМО тренер-эксперт тренажерного зала сети фитнес-клубов Pride Fitness Александра Бахтина.
Эндокринолог объяснила, как эффективно поддерживать здоровье с помощью витаминов
Сбалансированное питание — важнейший элемент поддержания здоровья, но в условиях напряженного образа жизни часто не удается обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами лишь с помощью еды, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.
:focal(0.5:0.57):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3NsaWNlLW5ldy15b3JrLWNoZWVzZWNha2UuanBn.webp)
Десерты, паста, пельмени: Диетолог назвала список самых вредных блюд
Вопрос о том, какие продукты наиболее вредны для россиян, находится в центре внимания диетологов. Известный специалист Марият Мухина заявила, что на первом месте по вредности находятся десерты, следом идет паста, а замыкают тройку пельмени, сообщает Инфо24.
