Врачи назвали причины головной боли после занятий спортом

РИАМО - 6 фев. Кандидат медицинских наук, спортивный врач Александра Чистякова и травматолог-ортопед Дарья Черемисова рассказали, что переутомление, которое возникло в результате слишком интенсивной тренировки, может вызвать головную боль и это нормальная реакция организма на сильную усталость. Однако чаще всего это происходит у людей, которые в обычной жизни страдают от мигрени, сообщает «Секрет фирмы».

Также они добавили, что еще одной частой причиной посттренировочной головной боли являются зажимы в плечах. Из-за неправильной техники упражнений или просто в результате продолжительной нагрузки возникает перенапряжение.

Специалисты предупредили, что головная боль в целом — это не нормально. Ее возникновение после тренировки — это сигнал о нарушении в физиологических процессах, что требует немедленного выяснения причин.

Однако если все же голова заболела после тренировки, необходимо измерить артериальное давление, затем выпить прохладной воды и обеспечить доступ кислорода. Если давление в порядке, то можно принять таблетку спазмолитика. А если боль не проходит самостоятельно в течение часа, стоит незамедлительно обратиться к врачу, подытожили доктора.