Врач в Мытищах рассказал о пользе езды на велосипеде

РИАМО - 18 авг. В Мытищинской больнице продолжается неделя популяризации активных видов спорта. Заведующий отделением рентгенохирургических методов диагностики и лечения регионального сосудистого центра Антон Аналеев с самого детства увлекается ездой на велосипеде, сообщает пресс-служба регионального Минздрава.

Считает этот вид активности одним из самых полезных и эффективных.

«Получасовая поездка на велосипеде покрывает ежедневную потребность организма в физической активности. Плюсов множество. Это транспортное средство не наносит вреда окружающей среде. Кроме того, здоровье и активный образ жизни – понятия неразделимые», — отметил Антон Игоревич.

Доктор напомнил, что велосипедные прогулки наполняют легкие чистым воздухом, укрепляют иммунитет, за один час велосипедной прогулки можно потерять от 400 до 1000 калорий. И важно, езда на велосипеде предупреждает болезни сердца.

«Кардионагрузка ведет к укреплению тонуса миокарда, повышению эластичности стенок артерий. Велопрогулки также являются эффективным способом снижения артериального давления. Во время физических нагрузок кровоток велосипедистов увеличивается, клетки мозга насыщаются кислородом», — добавил Антон Аналеев.

Губернатор Московской области Андрей Воробьев в ходе своего ежегодного обращения к жителям региона сообщил, что 7 тыс. человек проходят реабилитацию в подмосковных центрах ежегодно.