Диетолог Жаровская назвала продукты, употребление которых ведет к потере сил

РИАМО - 11 дек. Врач-диетолог Татьяна Жаровская рассказала, что есть продукты питания, которые снабжают организм энергией, а есть те, которые ее отнимают. Она отметила, что к последним, в частности, относится фастфуд.

«Это продукты, которые содержат насыщенные гидрогенизированные жиры, трансжиры. Например, чипсы, сухарики или любимое многими сочетание булочки и жареной котлеты будут забирать энергию, потому что организм на их переваривание тратит слишком много ресурсов. При этом сами продукты обладают низкой пищевой ценностью»,- пояснила специалист в своем интервью радио Sputnik.

Также она отметила, что такой продукт, как алкоголь, отнимают энергию за счет негативного влияния на печень. Так как данном органе сосредоточена большая часть митохондрия. А это особые клетки энергетической станции.

Кроме того, если человек регулярно посещает рестораны быстрого питания и употребляет алкоголь, он будет постоянно испытывать энергодефицит. К тому же при хронических заболеваниях от употребления продуктов, отнимающих энергию, лучше отказаться.