Запреты работают наоборот: как избавить детей от компьютерной зависимости
Запрет на видеоигры часто вызывает у ребенка сопротивление и желание играть тайком, поэтому родителям стоит действовать более мягко и продуманно, сообщила РИАМО специалист семейного центра «Ориентир» департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Ирина Вырщикова.
«Запреты работают наоборот — если родитель просто запрещает ребенку играть, это вызывает протест. Ребенок начинает скрываться и еще больше погружается в виртуальный мир. Вместо этого попробуйте выделить время для совместных игр. Это могут быть видеоигры на разных устройствах, настольные игры или активные занятия вроде „Твистера“», — рассказала Вырщикова.
По ее словам, важно не только контролировать время за играми, но и помогать ребенку осознавать свои эмоции, связанные с ними.
«Предложите ребенку вести виртуальный дневник эмоций, где он сможет описывать свои переживания словами, рисунками или смайликами. Спросите, что он чувствует, когда выигрывает или проигрывает, почему игра вызывает у него интерес. Помогите ребенку научиться распознавать и называть свои эмоции, чтобы он мог осознанно относиться к играм», — объяснила Вырщикова.
Эксперт добавила, что игровая зависимость — одна из самых частых проблем, с которой родители школьников обращаются к специалистам.
«Чрезмерное увлечение играми негативно сказывается на физическом и психологическом состоянии ребенка. Поэтому важно не только ограничивать время за играми, но и предлагать ребенку интересные альтернативы», — подчеркнула эксперт.