В Роскачестве рассказали, как уберечь здоровье при работе с ПК и смартфоном

РИАМО - 28 июл. Эксперты центра цифровой экспертизы Роскачества рассказали, как помочь организму во время долгой работы за компьютером и постоянного свечения экрана смартфона, не теряя драгоценных рабочих часов, говорится в сообщении пресс-службы Роскачества.

Миллионы лет эволюции готовили наши организмы вовсе не к тем испытаниям, которые выпали на их долю в последние десятилетия. Человеческое тело пока не успело адаптироваться к специфике нагрузки информационной эпохи, постоянный «онлайн» для него большой стресс.

«Многие из нас отсиживают 8-часовой рабочий день перед монитором. Во время перерывов и в дороге происходит то же самое, только глаза утыкаются в экран смартфона или планшета, «отдыхая» от излучения монитора», - говорится в сообщении.

Отмечается, что каждый активный пользователь хотя бы раз задумывался о том, какой вред он причиняет организму своим поведением. Хотя бы тогда, когда глаза и спина уже начинали болеть.

Специалисты посоветовали как следует отрегулировать свой стул, обратить внимание на локти и чередовать работу с физическими упражнениями.

Подробнее с исследованием можно ознакомиться по ссылке.