«Создать момент прямо сейчас»: эксперт объяснила, как достичь своих целей за год
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC90ZWNobm9sb2d5LXdvbWFuLWNoZWNraW5nLWhlci13YXRjaC5qcGc.webp)
Фото - © Freepik.com
Практикующий психолог Александра Миллер рассказала, как начать менять свою жизнь прямо сейчас, и поделилась простым лайфхаком. По ее словам, необходимо составить себе план на следующий год, чтобы запустить процесс позитивных изменений, сообщает Инфо24.
Эксперт порекомендовала прописать 10 целей на год и к каждой из них добавить по 10 подпунктов, включающих действия, которые нужно сделать, чтобы достичь той или иной цели. Сделав это, не стоит откладывать бумагу с написанным на полку. Можно начать выполнять подпункты из каждой цели прямо сейчас, отметила Миллер.
Она привела ряд примеров. Психолог рассказала, что если у кого-то есть стремление выучить английский язык за год, то одним из основных шагов должен стать поиск преподавателя.
«Прямо сейчас отложите эту статью и звоните репетитору», — настоятельно рекомендовала специалист.
Если цель — заработать конкретную сумму, нужно описать свои навыки, представить, каким образом можно это осуществить, и приступить к реализации задуманного, добавила Миллер.
По ее мнению, не стоит ожидать идеального момента, поскольку это приведет к бесконечным отлагательствам.
«Можно создать этот момент прямо сейчас. Магия находится на кончиках наших пальцев тогда, когда мы ими шевелим», — заключила психолог.