Эксперт рассказала, как увлечь ребенка в реальной жизни, чтобы отвлечь от игр
Заменить компьютерные игры на увлекательные занятия в реальной жизни можно, если понять, что именно нравится ребенку, сообщила РИАМО специалист семейного центра «Ориентир» Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Ирина Вырщикова.
«Присмотритесь, к каким играм неравнодушен ребенок, и постарайтесь перенести суть этой игры в реальную жизнь. Если ребенок увлекается играми-приключениями, можно организовать поход или квест. Игры-стратегии легко заменить на настольные игры, такие как "Монополия" или "Цивилизация". А игры-головоломки можно заменить ребусами, кроссвордами или логическими задачами», — рассказала Вырщикова.
По ее словам, хорошей альтернативой виртуальному миру могут стать творческие занятия — рисование, музыка или любые другие хобби.
«Когда человек глубоко погружается в творческий процесс, в его организме вырабатывается дофамин — гормон удовольствия, который помогает снизить тягу к играм. Например, если ребенок увлечен супергероями, можно предложить ему нарисовать своего персонажа или создать комикс. Это не только развивает творческие способности, но и помогает отвлечься от компьютера», — добавила специалист.
Вырщикова отметила, что главная цель — не просто ограничить время за играми, а предложить ребенку интересные и увлекательные альтернативы в реальной жизни.